Lai vairotu enerģiju un stiprinātu veselību

Pavasara sākums mūsu organismam, izrādās, ir smagākais posms pēc ilgstošas ziemas. Vājums, nogurums, biežas saaukstēšanās, asinsrites problēmas, miega traucējumi – tas viss liecina par pavasara nogurumu. Ir izsmeltas vitamīnu rezerves, uzkrājušies kaitīgie brīvie radikāļi, kas bojā asinsvadu sieniņas, norāda mediķi. Tas rada nogurumu un citus simptomus – plaisā lūpas, nagi un mati zaudē spīdumu, āda var kļūt sausa un raupja. Iespējams, kļūst grūtāk koncentrēties, pastiprinās aizmāršība, jo ziemas periodā organismam trūcis saules un siltuma.

Lai vairotu enerģiju un stiprinātu savu veselību, pirmais, ko varam darīt pavasarī, ir diedzētu graudu un sēklu lietošana uzturā.

Aivita Lizdika
Vairāk lasiet laikrakstā “Malienas Ziņas” 06.03.2018.

Komentēt

Spam protection by WP Captcha-Free

Lasītākie raksti Jaunākie komentāri "MZ" Afiša
  • Šoferis: Sakiet kā ir ar kvalitāti šīgada asfaltam uz Kolberģi? Tur ''pie...

  • Redakcija: Vai Jums derētu arī elektroniskā versija jeb gribas avīzi drukātā...

  • Guna Roze: Labdien! Paldies liels "Malienas ziņām" par publikāciju! :) Un ...

  • ooo: Smiekli nāca par ciparu kādu cēla to ŪĶI.......

  • Kolis: Beidzot!!!!...

  • Ziema: Bravo! Es domāju - savākt tik daudz šādus vārdus! Bet - jā, tā i...

No 5. līdz 30. novembrim Malienas tautas nama foajē Ilmāra Sināta fotogrāfiju izstāde “Mana mīlestība – mana Latvija”.

22. novembrī 10.00 dzejas konkurss “Ojāram Vācietim 85”, Gaujienā. Apes novada skolu skatuves runas konkurss: 1.kl.-4.kl. Ojāra Vācieša pamatskolas zālē, 5.kl.-9.kl. Gaujienas tautas namā. Grupas “Vilki” koncerts.

22. novembrī 20.00 Alūksnes Kultūras centrā dokumentālā filma “Baltu ciltis”.

23. novembrī 10.00 Alsviķu kultūras namā senioru kopas “Noskaņa” ikmēneša tikšanās – saruna ar Alūksnes novada domes deputātu Druvi Mucenieku.

Lasīt tālāk »

Reklāma