Lai vairotu enerģiju un stiprinātu veselību

Pavasara sākums mūsu organismam, izrādās, ir smagākais posms pēc ilgstošas ziemas. Vājums, nogurums, biežas saaukstēšanās, asinsrites problēmas, miega traucējumi – tas viss liecina par pavasara nogurumu. Ir izsmeltas vitamīnu rezerves, uzkrājušies kaitīgie brīvie radikāļi, kas bojā asinsvadu sieniņas, norāda mediķi. Tas rada nogurumu un citus simptomus – plaisā lūpas, nagi un mati zaudē spīdumu, āda var kļūt sausa un raupja. Iespējams, kļūst grūtāk koncentrēties, pastiprinās aizmāršība, jo ziemas periodā organismam trūcis saules un siltuma.

Lai vairotu enerģiju un stiprinātu savu veselību, pirmais, ko varam darīt pavasarī, ir diedzētu graudu un sēklu lietošana uzturā.

Aivita Lizdika
Vairāk lasiet laikrakstā “Malienas Ziņas” 06.03.2018.

Komentēt

Spam protection by WP Captcha-Free

Lasītākie raksti Jaunākie komentāri "MZ" Afiša
  • Laure: Labdien, Es rakstu, lai informētu jūs, ka mēs piedāvājam individ...

  • Laure: Labdien, Es rakstu, lai informētu jūs, ka piedāvājam personīgos ...

  • Laure: Labdien, Es rakstu, lai informētu jūs, ka mēs piedāvājam person...

  • Redakcija: Nē, nav obligāti abonēt visam gadam, periodu varat izvēlēties, be...

  • gunta: jāpasūta visam gadam uzreiz?...

  • Šoferis: Sakiet kā ir ar kvalitāti šīgada asfaltam uz Kolberģi? Tur ''pie...

No 6. līdz 21. decembrim Kalncempju pagasta Viktora Ķirpa Ates muzejā izglītojošā programma “Ottes saldie Ziemassvētki” gan pirmsskolas un skolas vecuma bērniem, gan pieaugušajiem.

18. decembrī 12.00 Pededzes tautas namā rokdarbu pamatu apgūšana “Darbnīca dvēselei” – sveču liešanas meistardarbnīca.

19. decembrī 14.00 Alūksnes pilsētas bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā radošā darbnīca “Mana Ziemassvētku eglīte”.

19. decembrī 15.00 Jaunannas Tautas namā Jaunannas Mūzikas un mākslas pamatskolas audzēkņu koncerts “Kā pamodināt Ziemassvētku vecīti?”.

Lasīt tālāk »

Reklāma